今日も朝ラン。 早番の時と大雨の時以外は、だいたい走る。 走ると言っても距離は5〜7キロ位と短いし、スピードも出してもキロ6程度。 でも、このゆったり＆まったりランが、気持ちをリセットする一番の方法。 引越しや転職などで、以前よりは走る距離は少な…

朝は気持ちのリセットから。