さつまあげのブログ

現在別居中。仕事は女社会のサービス業。ランニングや節約など、思うことを綴って行きます。

2017-12-20から1日間の記事一覧

1キロでもいいから走ろう

忘年会やら、残業やらで、帰宅が遅くなると、朝寒いことも手伝って走る事が億劫になる。 走らないと、筋力&持久力の低下、体重が増えるのはもちろんだが、何よりもせっかく身についたランニング習慣を失いたくない。 (ストレッチの習慣は完全に失ってしまっ…