以前は、毎回15キロ以上走っていたけど、最近は仕事が忙しくなったせいもあって、朝ラン5キロがせいぜい。 休みの日は30キロ位走りたいけど、達成できるのは20キロ位。 通勤ランすれば？と言われるが、職場までは徒歩15分。 アップにすらならないよ(笑) これ…