ほぼ毎日、お風呂上がりにビールを飲んでいる。
飲むと言っても、元々お酒が飲める方ではないので、350mlの缶ビールを1本〜2本程度。
ただ、自分の場合、お風呂上がり＝(イコール)寝る前。
最近、内臓の疲労感が否めないので、昨日は禁止(休肝日)
すると、今迄起きられなかったのがウソのように6時に目覚めて、朝ジョグに行けた。
正直、ヘパリーゼも飲んだけど、やっぱり起きられない犯人は「お酒」(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
認めたくないけど、控えないとダメだね。
走るのは、寝ているよりも気持ちいい🎶