朝は気持ちのリセットから。

今日も朝ラン。

早番の時と大雨の時以外は、だいたい走る。

走ると言っても距離は5〜7キロ位と短いし、スピードも出してもキロ6程度。

でも、このゆったり＆まったりランが、気持ちをリセットする一番の方法。

引越しや転職などで、以前よりは走る距離は少なくなったけど、心の健康のために続けて行きたい。

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