2018-11-22 もち麦 ずっと、酷い便秘に悩まされている。 気がつけば一週間なんてザラ。 これじゃあ、体重も増える一方。 便秘に良いと聞いた「もち麦」を試してみる。 むむむ…。 これは効果あり! 久しぶりのスッキリ感✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 そのうち体が慣れて、効果がなくなっちゃうかもしれないけど、それまで続けてみよう。 今日の体重。 51、5キロ。