便秘対策

相変わらず便秘…。

このまま放っておいても良くなる可能性はゼロに等しい。

なので、薬に頼ってみる。

センナは、お腹が緩くなるし出るには出るけど、スッキリはしない。

ガスピタンは、直接的にお通じにはつながらないけど、長年悩まさせていたお腹のハリには効果あり。

久しぶりにぺったんこになったお腹を見た。(笑)

毎朝スッキリとした朝を迎えたい。

今日の体重。

50、9キロ。

一駅先までウォーキング。

ジムに通いたいけど、お金がない…。