2019-01-08 アップダウンコース 大して走ってもいないくせに、後先考えずウルトラマラソンにエントリーしちゃったもんだから(全て自己責任)帳尻合わせのためのトレーニング。 ウルトラまで日がないから、効率を求めてアップダウンコース。 広い公園も、平日は貸切状態。 池は昼間でも凍ったまま。 今日のラン。 15キロ。 アップダウンコースのせいか、すでに筋肉痛。 体重は、相変わらず怖いので未測定。