2019-01-21 身体がバキバキ。 運動不足なのか、スマホの見過ぎなのか、寒いからなのか、考えられる原因はいくつもあるが、最近身体がバキバキ。 特に首から肩にかけて、凝ってるなぁ。と感じる。 解消されるかは謎だけど、青竹踏みを再開。 踏み踏みした後は血行が良くなるせいか、身体が軽く感じる。 もういいお年頃だから、身体のメンテナンスもしっかりしないとね。 今日の体重。 50、6キロ。 2日連続禁酒の成果?