身体がバキバキ。

運動不足なのか、スマホの見過ぎなのか、寒いからなのか、考えられる原因はいくつもあるが、最近身体がバキバキ。

特に首から肩にかけて、凝ってるなぁ。と感じる。

解消されるかは謎だけど、青竹踏みを再開。

踏み踏みした後は血行が良くなるせいか、身体が軽く感じる。

もういいお年頃だから、身体のメンテナンスもしっかりしないとね。

今日の体重。

50、6キロ。

2日連続禁酒の成果？